体力是咱们进行各种活动的核心资源，无论是刷副本、扫荡材料还是参与玩法都离不开它。体力的获取方式多种多样，最基础的就是系统每6分钟自动恢复1点，上限为120点，记得及时消耗避免溢出浪费。每天还有三个固定时段能领取额外体力补给，分别是12:00-14:00、18:00-20:00和20:00-24:00，每次可领100点，错过的话还能花50元宝补领，性价比很高。
除了自然恢复和时段补给，咱们还能通过体力丹快速补充体力。体力丹的获取途径很丰富，比如完成每日任务、竞技场翻牌、封地巡逻等。VIP礼包和商城限购里也能买到体力丹，但要注意VIP等级越高购买次数越多。日常任务中购买4个体力丹和封地巡逻24小时这两个任务一定要完成，既能拿体力丹又能领其他奖励，一举两得。
好友互动也是稳定获取体力的方式，每天可以和好友互赠体力，最多能领60点。记得多加活跃度高的好友，这样赠送的体力才不会浪费。另外主角升级时会回满体力，前期升级快可以多利用这点，后期则需要依赖其他途径补充。如果元宝充足，每天适当购买几次体力也是不错的选择，但建议优先用在关键玩法上。
比如扫荡副本前先确认目标材料，避免浪费；时段补给的体力尽量用在限时活动或高收益玩法上。平时多囤积体力丹，遇到双倍掉落或重要活动时就能全力投入。只要掌握这些方法，咱们的体力资源就能持续支撑游戏进度，玩得更轻松高效。
