火焰试炼是光遇预言季中极具挑战性的关卡，核心技巧在于保持心火不灭、精准判断路径和灵活应对火球怪。进入试炼后需始终保持无翼状态，所有魔法和道具均被禁用，因此必须依赖蜡烛光源和存档点机制。第一层相对简单，只需沿固定蜡烛路径前进并点亮所有蜡烛即可，但需注意每点燃一根蜡烛后需等待心火完全恢复再继续前进，否则心火可能因距离过远而熄灭。若心火熄灭会被传送回最近的存档点（白色蜡烛石台或三根蜡烛组成的烛堆），建议每通过一个区域后主动点亮存档点以降低重复挑战成本。
第二层开始出现环形移动的火球怪，其碰撞会直接导致心火熄灭。应对策略包括观察火球飞行轨迹，利用其固定环形路径的特性，在安全点（如蜡烛堆或存档点）跪坐等待其通过。特殊情况下可短暂切后台躲避，但需注意重新加载时可能的位置偏移。路径选择上需遵循右墙优先原则，即遇到分岔路时优先沿右侧墙面蜡烛前进，到达第二个存档点后再切换至左侧。第三层火球怪出现频率显著增加，建议全程采用点烛-跪坐循环，尤其在狭窄路段需保持高度警惕。
火焰试炼采用三段式结构，每段终点设有彩色光门，需按顺序通过三层关卡。若迷失方向，可采用两步回溯法：离开当前蜡烛光源后，若两步内未发现下一根蜡烛，立即返回原点并更换方向探索。团队协作能提升容错率，队友可协助照亮路径或提醒火球位置，但单人通关需更注重节奏控制。终点的石像跪拜环节需确保所有前置蜡烛均被点燃，否则无法触发通关动画。
终极阶段需在光圈处打坐获得无敌状态，可无视火球怪直接获取光之翼。该机制存在时间限制，建议提前规划最后冲刺路径。国际服与国服版本可能存在细微差异，部分地形调整可能影响速通路线，建议通过实战熟悉当前版本机制。通关后获得的小金人将计入永久光翼数量，是达成十翼的重要条件之一。
