在影之刃3后期阶段，提升角色等级的核心在于合理分配体力资源，优先选择经验收益较高的副本与活动。主线剧情关卡在通关后仍可重复挑战，但经验回报较低，建议将体力集中于虚空裂隙、昼夜空间等高效率副本。虚空裂隙不仅提供经验值，还能掉落套装装备与心法进阶材料，综合性价比最高。昼夜空间在周一至周五每日限制3次，周末每日5次，湮灭难度每次可获取400元宝及大量经验，属于必刷内容。
装备副本同样是后期体力的重要消耗方向，尤其是罪恶裂隙、修罗塔顶等高难度副本。这类副本虽然体力消耗较大，但经验值与装备掉落兼具，能同步提升角色战力与等级。罪恶裂隙推荐每日刷满次数，获取刻印与高级材料的同时积累经验。修罗塔顶副本需注意BOSS机制，开局闪避可规避致命伤害，确保通关效率。若追求纯经验收益，可选择低体力消耗的普通副本快速清体力，但综合收益不如高难度副本。
每日任务与活动是稳定获取经验的重要途径，完成日常任务可获得30点体力补充，进一步延长刷本时间。周常任务、成就任务等也提供额外体力奖励，需优先完成。游戏内定期开放的限时活动通常包含双倍经验或体力消耗减免机制，把握活动周期能最大化经验收益。好友互助赠送体力、商城购买体力（每日限购2次）可补充体力缺口，但需权衡元宝消耗与收益。
体力规划需结合角色成长阶段动态调整。若装备已成型，可集中体力刷经验本；若仍需提升战力，则优先兼顾装备与刻印副本。离线挂机功能可自动累积资源，适合利用碎片时间。后期VIP等级提升能增加体力上限与回复速度，但需根据投入成本谨慎选择。影之刃3的等级提升并非单纯依赖体力消耗，而是通过副本、任务、活动的多维联动实现高效成长。
