适合上分的英雄通常具备较强的个人能力、操作容错率以及团队适配性。中路推荐加里奥、阿卡丽、劫等英雄，这些角色既能快速清线支援，又能在团战中发挥关键作用。上路鳄鱼、剑姬、青钢影等战士型英雄对线压制力强，单带和团战能力均衡。打野位置盲僧、赵信、卡兹克等英雄前期节奏带动能力强，能通过gank建立优势。下路卡莎、EZ、维鲁斯等ADC自保能力突出，辅助露露、娜美等软辅保护能力优秀，塞娜则兼具输出与功能性。
单排英雄的选择需要兼顾对线强度和团战贡献。中路英雄需具备快速清线能力，以便游走支援边路或配合打野入侵野区。上路英雄应优先考虑线权掌控和单带牵制能力，同时注意阵容搭配避免过于依赖队友。打野英雄需根据敌方阵容灵活调整，优先选择前期强势或反野能力突出的角色。下路组合需平衡对线压制与后期输出，避免选择过于依赖辅助保护的ADC。辅助英雄需根据ADC特性选择硬控或保护型角色，同时注意视野布控。
操作难度与英雄强度需根据个人熟练度权衡。高操作上限的英雄如阿卡丽、剑姬等能在熟练玩家手中发挥极大作用，但需要大量练习掌握连招细节。相对简单的英雄如盖伦、安妮等容错率更高，适合新手或追求稳定上分的玩家。打野位置需重点练习刷野路线和gank时机，避免因节奏失误导致全局被动。下路玩家需注重补刀基本功和走位意识，减少对线期失误。辅助玩家需熟练掌握视野布控和技能释放时机，为团队提供关键控制或保护。
团队协作与阵容搭配是单排上分的关键。选择英雄时需观察队友预选，避免出现全AD或缺乏控制的极端阵容。中路英雄应具备一定团战控制或爆发能力，上路英雄需根据团队需求选择开团或保护型角色。打野需平衡gank与资源控制，根据局势判断优先拿龙或推塔。下路组合需注意对线期沟通，避免因配合失误导致崩盘。辅助玩家需主动承担指挥职责，通过信号和聊天协调团队行动。
心理素质与游戏态度直接影响单排胜率。选择擅长的英雄比盲目跟随版本更重要，熟练度能弥补英雄强度差距。对线期需保持专注避免无意义换血，中期需明确自身定位是单带还是参团。逆风局需避免消极行为，通过资源置换寻找翻盘机会。每局结束后应复盘关键决策点，逐步改进操作细节和意识判断。长期上分需保持稳定心态，连胜时不冒进，连败时适当休息调整状态。
建议每个位置精通2-3个不同风格的英雄，以应对不同阵容和对手。中路可同时练习刺客和法师，上路可兼顾战士和坦克，打野需掌握进攻型和功能型角色。下路玩家应熟悉前期压制和后期发育两类ADC，辅助玩家需交替使用硬辅和软辅。定期练习新英雄能拓展战术选择，但上分阶段应优先使用熟练度高的角色。英雄理解比数量更重要，深入掌握机制和连招比泛泛而练更有效。
